Depression, Selbsthilfeangebote

Depression: Infos und Anleitungen zur Selbsthilfe

Informationen

MBSR: Ein Weg zu mehr Ruhe und Gelassenheit

Stimmungsaufheller: Durch Autosuggestion die Stimmung heben: Beispiel Körperzellen-Song

Wohlfühlmittel: Aromatherapie: Ein guter Duft schafft Wohlbefinden

 

Anleitungen

Entspannen mit dem Bodyscan der Techniker Krankenkasse:  Bodyscan

Sicherheit und Ruhe finden:  Der innere sichere Ort

Das Kopfkarussell unterbrechen: Die 5-4-3-2-1-Methode

Eine Momentaufnahme von sich selbst machen: Der innere Tempel


zurück zur Selbsthilfe                                                                          nach oben

Kommentar verfassen

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden /  Ändern )

Google Foto

Du kommentierst mit Deinem Google-Konto. Abmelden /  Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden /  Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden /  Ändern )

Verbinde mit %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.